現役外科医Dr.ヒロが教える!医学に基づいたダイエット手法を一ヶ月試して。


どうも、お久しぶりです♪

現役外科医Dr.ヒロが教える!医学に基づいたダイエット手法購入後の
途中経過をもっと早くお伝えしたかったのに、
遅くなってすみません(汗)。

今もダイエット、マイペースで続けていますよ。

継続できている、ということは
効果が出ているのでは?と思われた方。

その通りです!!


現役外科医Dr.ヒロが教える!医学に基づいたダイエット手法購入し、
翌日に中身をじっくり見てから毎日できる範囲で少しずつやってみました。


その結果、
約一ヶ月たった今。



体重マイナス4キロ、
ウエストマイナス5センチ!!



という結果に!!!!


どうですか?
けっこういい感じだと思いませんか?


この現役外科医Dr.ヒロが教える!医学に基づいたダイエット手法
最初にマニュアルをじっくり読んでみると、
今までに聞いた事もない、目からウロコの方法が盛りだくさん!

でも、ゆるゆる体操を含めてそれぞれの方法は、
とても簡単に実践できるものでした。

ズボラで面倒くさがりな私でも、
「これなら続けられそう♪」と感じました。


マニュアルの中にはダイエットの本質にせまる、
色んな方法や考え方、知識が詰まっていました。

なのでそれらを活かせるよう頭に叩き込むために、
常にマニュアルを見れるようにPCをスタンバイ。

特に、基本となる部分は自分なりにメモしたものを
持ち歩いたりして、マニュアルの中身を何度も確認しました。

5分でできるゆるゆる体操はできるだけ毎日やりました。

ゆるゆる体操を続けると、より効果を出しやすいですし、
ストレス解消にもなって気持ちいいので続いています。

いやー、我ながら頑張ってますね(照)。

でも、それだけ必死なんです。

自分で自分をみっともないと思うまま、
太ったまま年をとりたくないって。


ここまで本気で思ったのは初めてかもしれません。


でも、完璧にやろうとして我慢を重ねると
無理がきてリバウンドしやすいので食事制限はあまりしてないです。

友達と外食もするし、
食事以外にお菓子もたまに食べてます。

ただ、異様なまでのどか食いはさすがにやめました。


意識改革できて「ダイエット脳」になっているせいなのか、
不思議とどか食いしようとは思わなくなりました。


盛りだくさんのマニュアルの中から一部を実践するだけでも、
一週間くらいで身体が変わって効果が実感できると思います。


食事制限で痩せると筋肉が落ち、ダランとしたボディになりがちですが
この方法なら筋肉もバストも落ちないので
服を着た時の感じがだいぶ変わって見えるようです。


数ヶ月ぶりに会った友達に
「痩せた?」って早速言われました(嬉)。



口コミやレビュー通り、苦しい思いをせず、キレイに痩せることができて満足しています♪


現役外科医Dr.ヒロが教える!医学に基づいたダイエット手法
今、購入して始められて良かったです!
スリムなボディになるのは早ければ早いほどいいですもんね♪

痩せ体質と「ダイエット脳」を維持するために、
定期的にマニュアルを読みかえそう思います!


興味がある方はこちらからどうぞ♪↓↓

現役外科医Dr.ヒロが教える!!医学に基づいたダイエット手法






posted by maki at 21:31 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「現役外科医Dr.ヒロが教える!医学に基づいたダイエット手法」に出会う。


こんなカラダ、もうイヤ!!

今までなく、強く思った私は
決意表明のためこのダイエットブログをたちあげました。

今まで、色々なダイエットに挑戦して効果が出ず失敗、そしてリバウンド。

今度こそ、ちゃんと痩せたい!スリムになりたい!と決意したから。


20代前半まで、好きに食べてもスリムな体型を維持できていましたが、
20代後半に代謝が悪くなると同時に

職場のストレスで菓子パン、ジャンクフード、
チョコレート、アイス、スナックなどをほぼ毎晩どか食いするように。

当然、9キロも太ってしまいました・・・(泣)。


その後転職し仕事のストレスから来るどか食いはなくなったのですが、
量は減ったものの間食の癖がおさまらず、

「頑張ってダイエットする!」と思っても食後につい
「少しだけなら大丈夫だよね♪」とお菓子を一口。

そして二口、三口となり
「ダイエットは明日から。今日は食べおさめ!」
としっかりお菓子を食べてしまう・・・。

ダイエット中の女性なら誰でも経験があるはず。


炭水化物抜きやブックスダイエット、朝バナナなど
口コミも参考に食事制限ダイエットは色々試しました。

でも、効果が出る前に空腹に耐えきれず、どか食いしリバウンド。

それなら運動、とこれも一通り試しましたが
元々運動ギライな私はすぐ辛くなって三日坊主。

キレイに痩せたいのに、ますますリバウンド。
そんな繰り返しでした。


細めのスタイルを維持できていた時は
全くわかりませんでしたが、
「自分は太っている」と一度思ってしまうと
どうしても自分に自信が持てなくなります。


でも、これからは新しい自分になる!と決めたんです!!

今までも自分が太っているとは分かっていたけど、
想像以上だという事が明らかになったから。


先日、学生時代の友人と久しぶりに旅行に行き、
温泉を楽しんできました。

そして、昨日。
その温泉宿で撮った写真が友達から届き愕然としました。


「このおばさん、誰?」

って。


太っているのは自覚してたけど、まさかここまでとは!

特に夕食の時に浴衣を着てみんなで撮った一枚。
私、お相撲さんみたい・・・・。

太ってると老けて見えるし!!!


このまま年をとってしまうかと思うと
絶対に絶対に絶対にイヤ!!



そう強く思って、
「絶対にスリムな自分に戻ろう!」と固く決意。
ブログをたちあげました。


真実の自分を見てショックを受け、昨夜遅くまでインターネットで
効果のありそうなダイエットの口コミ、レビューをチェックしまくり。

今までの挫折したダイエット経験から、

・極端な食事制限がない
・ハードな運動がない
・簡単に続けられる
・キレイに健康的に痩せられる


という条件で、カラダの根本から変えていける効果的なダイエットを、
口コミも合わせて色々と調べ、候補に挙がったのが
現役外科医Dr.ヒロが教える!医学に基づいたダイエット手法」です!

今まで知りませんでしたが、
このダイエットは有名なんですね。

現役外科医Dr.ヒロが教える!医学に基づいたダイエット手法」に惹かれた理由は

・食事制限がなく、好きなものを食べられる
・1日5分、簡単な体操を続けるだけでOK
・意識革命で「ダイエット脳」を持てるようになる
(悪い習慣を断ち切ることができる)
・ストレスを撃退することもできる
・三日坊主にならず続けるコツがわかる


などが挙げられます。

ズボラな私でも5分の体操なら続けられそうだし、
身体に負担がかかることもないはず。


普段こういうマニュアルをインターネットで購入する事はしないのですが、

・180日間試して効果がなかった場合、全額返金保証
・180日間、無制限の無料メールサポート付き


の特典がついていたので、
思い切って購入しちゃいました!!


口コミでも、購入後、継続できている人は
意識改革もできてダイエット効果を実感できているという
コメントが多かったのも信頼できましたし、
どうせ痩せるなら早いうちがいいですし♪

今まで「一週間でマイナス3キロ!一ヶ月でマイナス12キロ!」など
すぐに効果が出るダイエットにばかり飛びついてましたが
これらは身体に負担がかかるし、リバウンドもしやすいもの。

今回こそは体質、意識から変えたいので
少し遠回りしてもいいから、着実に効果を出したいと思ってます。

食事制限はしなくていいらしいけど、
間食も少しずつ減らしていきたいですね。


あー、明日から始めるのが楽しみ♪

また途中経過をお知らせしますね!!


興味がある方はこちらからどうぞ♪↓↓

現役外科医Dr.ヒロが教える!医学に基づいたダイエット手法








posted by maki at 17:20 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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